Psichologinė savijauta, pagalba ir artimieji
Nerimas ir prislėgta nuotaika dažni tiek patikros metu, tiek sergant. Kur Lietuvoje ieškoti pagalbos ir kaip artimieji gali įsitraukti bei padėti. Vilties linija (emocinė parama) — 116 123 (visą parą).
Pagal Europos urologų asociacijos (EAU) gaires
Psichologinė savijauta, pagalba, artimieji
Ką rodo šis infografikas? Kaip dažnai pasitaiko nerimas ir depresija, kur Lietuvoje ieškoti pagalbos ir kaip gali padėti artimieji.
Vilties linija — visą parą, nemokamai, anonimiškai · arba 112 116 123
Kaip artimieji gali įsitraukti ir padėti
Priešinės liaukos vėžys paliečia ne tik vyrą, bet ir jo šeimą. Tyrimai rodo, kad partneriai dažnai patiria tokį pat ar net didesnį nerimą nei pats pacientas. Kai šeima įsitraukia, vyrui lengviau priimti sprendimus, laikytis gydymo plano ir atsigauti. Kiek ir kaip įtraukti artimuosius, sprendžia pats vyras — svarbu apie tai pasikalbėti atvirai.
Kai tik sužinoma diagnozė
- Pasiūlykite eiti kartu į vizitą: keturios ausys išgirsta daugiau nei dvi. Užsirašykite, ką sako gydytojas.
- Kartu paruoškite klausimus — padės klausimų sufleris vizitui.
- Paklauskite, ko artimajam reikia dabar: vieniems svarbu kalbėtis, kitiems — kurį laiką pabūti ramybėje.
- Informacijos ieškokite patikimuose šaltiniuose ir nepateikite jos daugiau, nei žmogus nori išgirsti.
Renkantis gydymą
- Dažnai galimi keli lygiaverčiai gydymo būdai. Aptarkite juos kartu: ką kiekvienas iš jų reikštų kasdienybei, darbui ir intymiam gyvenimui.
- Padėti gali gydymo būdų palyginimas — jį verta peržiūrėti kartu.
- Galutinį sprendimą priima pacientas. Jūsų vaidmuo — padėti apsvarstyti galimybes, o ne nuspręsti už jį.
- Jei pasirinktas aktyvus stebėjimas, artimieji kartais nerimauja labiau nei pats pacientas. Padėkite laikytis tyrimų grafiko — tam pravers priminimas kalendoriuje.
Gydymo metu ir po jo
- Praktinė pagalba dažnai svarbiausia: nuvežti į procedūras, perimti dalį buities darbų, padėti prižiūrėti kateterį.
- Po operacijos dubens dugno pratimus lengviau atlikti reguliariai, kai kas nors primena ir padrąsina.
- Hormonų terapija gali sukelti nuovargį, karščio bangas, nuotaikos svyravimus, dirglumą. Tai vaistų poveikis, o ne charakterio pokytis. Svarbu, kad tai žinotų abu.
- Judėkite kartu: kasdieniai pasivaikščiojimai mažina nuovargį ir gerina nuotaiką.
Intymumas ir santykiai
- Erekcijos ir ejakuliacijos pokyčiai paliečia abu partnerius. Kalbėti apie juos nėra gėda — tai dažnas šalutinis gydymo poveikis, kurį dažniausiai galima palengvinti.
- Intymumas — ne tik lytiniai santykiai: artumas, prisilietimai, bendras laikas išlieka svarbūs.
- Erekcijos reabilitacija sekasi geriau, kai joje dalyvauja abu partneriai; į konsultaciją pas urologą ar seksologą galima ateiti dviese. Daugiau — šlapimo nelaikymas ir erekcijos sutrikimai.
Ką galima pasakyti
- „Esu šalia. Ko tau dabar labiausiai reikia?“
- „Eisiu kartu, jei nori.“
- „Pasakyk, kai norėsi pasikalbėti.“
Ko geriau vengti
- „Viskas bus gerai“ — skamba guodžiančiai, bet gali nutraukti pokalbį
- Lyginti su kitų žmonių ligos istorijomis
- Spręsti už artimąjį ar slėpti nuo jo informaciją
Sūnums ir broliams: šeimos istorija svarbi
Jei priešinės liaukos vėžys nustatytas tėvui ar broliui, sūnų ir brolių rizika yra didesnė — ypač jei liga nustatyta jaunesniam nei 60 metų vyrui arba sirgo keli šeimos nariai. Pasakykite apie tai savo šeimos gydytojui: prostatos specifinio antigeno (PSA) tyrimą verta aptarti jau nuo 45 metų, o turintiems paveldimą BRCA2 geno pakitimą (mutaciją), didinantį vėžio riziką, — nuo 40 metų. Iki 50 metų toks tyrimas atliekamas ne pagal programą, todėl yra mokamas.
Jei šeimoje sirgta krūties, kiaušidžių ar kasos vėžiu, gali būti naudinga genetiko konsultacija. Daugiau — vaisingumas ir genetika, rizikos testas.
Rūpinatės artimuoju? Pasirūpinkite ir savimi
Slaugantys ir palaikantys artimieji dažnai pamiršta savo poreikius. Pavargti, pykti ar bijoti — normalu. Pasidalykite pareigomis su kitais šeimos nariais, palikite laiko poilsiui ir sau. Psichologinę pagalbą ne tik pacientams, bet ir jų artimiesiems teikia POLA ir Onkopsichologijos centras, o Vilties linija 116 123 atsiliepia visą parą. Apie socialinę pagalbą ir dokumentus pasiteiraukite gydymo įstaigos socialinio darbuotojo.
Kai namuose yra vaikų ar anūkų
Vaikai jaučia, kai šeimoje kas nors negerai. Paprastas, jų amžiui tinkamas paaiškinimas („Senelis serga, gydytojai jį gydo ir mes jam padėsime“) dažnai mažina nerimą labiau nei tyla. Leiskite jiems klausti ir atsakykite sąžiningai.